Wachten op de luchthaven? Zo vliegt de tijd voorbij!

In principe zou je op Brussels Airport slechts 45 minuten voor boarding op de luchthaven moeten zijn. In de praktijk zit ik er vaak meer dan 2 uur te wachten. Ik durf het risico namelijk niet nemen dat ik onderweg nog vertraging oploop. Als ik naar Stockholm vlieg, zou ik rond iets voor 9u op de luchthaven moeten zijn. Midden in de ochtendspits. Ik vertrek dus meestal al rond 5u30. Zo ben ik de files grotendeels voor en ben ik dus tegen 7u al op het vliegveld.

Gaandeweg creëerde ik zo mijn eigen routine op de luchthaven. ‘Onderweg’ zijn vind ik vaak wat stresserend en het is dan fijn om een houvast te hebben. Ben je op zoek naar anti-verveeltips om de tijd te doden op de luchthaven, lees dan zeker verder want na mijn routine voor de vlucht, deel ik nog enkele tips die het wachten op de luchthaven verzachten.

Mijn gewoontes op de luchthaven

Een mens is een gewoontedier. Hoe hard we ook staan te roepen dat we van afwisseling houden, ergens houden we ons toch graag vast aan routine en gewoontes. Ik rij altijd zelf naar de luchthaven. Trouwe lezers weten dat ik na 7 jaar pendelen mijn buik vol had van de NMBS en hun onbetrouwbare dienstregeling. Bovendien wil ik in het terugkeren graag zo snel mogelijk weer naar huis en koning auto is nu eenmaal de snelste weg.

Parking en security

Ik reserveer mijn parking altijd op voorhand: je krijgt extra korting en na je reis moet je niet meer langs de betaalautomaten maar kan je meteen wegrijden. Ik neem ook altijd een foto van waar mijn auto staat. Dat is al vaker handig gebleken!

In de luchthaven loop ik meteen door naar de security zone. Tip: hier vind je tips om vlot door de veiligheidscontrole te wandelen. Net voorbij de veiligheidsscanners staat een display met water (in Brussels Airport toch). Goedkoper vind je het water niet op de luchthaven! Vergeet het niet want eens je de roltrappen genomen hebt, kan je niet meer terugkeren.

Mijn gewoontes op de luchthaven (1) Mijn gewoontes op de luchthaven (2)

WC-stop

Daarna gaat het meteen naar het toilet. Niet het eerste toilet dat ik tegenkom maar liefst deze aan de verste gates. Deze zijn niet alleen vaak rustiger en properder, het is ook een manier om wat beweging te hebben.

Smoothie time

Volgende stop: een smoothie. Wat een teleurstelling dat ze onlangs hun aanbod veranderden. Ik was zo verknocht aan de Wake-Up Smoothie. Het deed me een beetje denken aan fruitpap. Ik ben nog steeds op zoek naar een nieuwe favoriet.

Mijn gewoontes op de luchthaven (3) Mijn gewoontes op de luchthaven (4)

Met mijn smoothie is het dan zoeken naar een plekje waar ik wat kan werken. Als ik naar Stockholm ga, ken ik het gatenummer al (alhoewel ze soms nog eens durven veranderen) en probeer ik me daar in de buurt te installeren. Zo kan ik echt tot het moment van boarden verder werken.

Oja, als ze dan beginnen boarden blijf ik meestal tot een van de laatste zitten. Staan drummen heeft echt geen zin! Het vliegtuig gaat niet zonder jou vertrekken maar wacht netjes tot iedereen aan boord neerzit. Geen gestress dus!

Anti-verveeltips: zo vliegt de tijd op het vliegveld voorbij!

Tip: zowat al het onderstaande werkt ook als je op de trein zit (behalve de laatste 2 dan misschien). Tips voor bezigheden op het vliegtuig vind je hier.

Werken

Boring, I know maar waar ik tijdens de vlucht mijn laptop meestal dicht laat, probeer ik de tijd in de luchthaven wel nuttig te besteden en wat te werken. Meestal is er gratis wifi beschikbaar (tip: maak gebruik van een VPN-connectie zodat anderen niet kunnen ‘meekijken’). Op een of andere manier zijn deze momenten in de luchthaven erg productief voor mij. Ik zoek een plekje dichtbij een stopcontact zodat ik mijn werk zeker niet moet onderbreken door een lege batterij.
Op de terugreis durf ik de tijd in de luchthaven en in het vliegtuig al eens gebruiken om artikels te schrijven of foto’s uit te zoeken en te sorteren. Zo moet ik dat alvast niet meer doen eens ik terug thuis ben.

Lezen

Of je er nu een boek, een tijdschrift of een reisgids bijneemt: lezen is een ontspannende activiteit waarbij je de tijd helemaal uit het oog verliest. Je kan bijvoorbeeld je reis plannen of wat blogs lezen. Ik heb op voorhand vaak nog niet zo veel over mijn bestemming gelezen en doe dit dan op de luchthaven.

Muziek of podcasts beluisteren

Vaak op reis zijn was voor mij een van de redenen om een Spotify-abonnement te nemen. Zo heb ik altijd en overal mijn favoriete muziek bij me. Met een abonnement kan je je muziek ook downloaden om offline te beluisteren. Handig als je vaak onderweg bent! Zelf ben ik geen grote podcastfan maar je zou ipv naar muziek te luisteren ook naar podcasts kunnen luisteren. Een goede app hiervoor is Acast (zowel voor iOs als Android).

Films bekijken

Wie een Netflix-abonnement heeft kan voortaan ook films en/of series downloaden om offline te bekijken. Let wel: gedownloade films en series kunnen enkel in het buitenland bekeken worden als deze daar ook beschikbaar zijn. Zo downloadde ik in Zweden enkele Zweedse series en films maar eens terug thuis kon ik deze toch niet bekijken. Europese Unie, doe daar iets aan! 

Slapen

Mijn oogmasker is echt onmisbaar als ik een vlucht moet nemen. Als ik alleen reis, ga ik in de luchthaven niet vlug slapen maar het is natuurlijk wel een optie. Op het vliegtuig slaap ik wel graag wat bij. Als je vlot kan slapen op minder comfortabele plekken dan is slapen op de luchthaven wel te overwegen om de tijd te doden.

Mensen kijken

Heerlijk toch om gewoon wat rond te kijken, mensen te bespioneren en een verhaaltje rond je medepassagiers te verzinnen? Ik probeer te raden waar ze vandaan komen, waarvoor ze onderweg zijn, wat hun onderlinge relatie is,…

Beweging

Tijdens een vlucht zit je vaak lange tijd stil. Ook als je onderweg bent naar de luchthaven, breng je deze tijd hoogstwaarschijnlijk zittend door. Zoals ik hierboven schreef, probeer ik dus wat rond te lopen op de luchthaven door bijvoorbeeld de verste toiletten uit te kiezen of de loopband links te laten liggen.

Eten

Ik pas liever voor het eten aan boord (alhoewel je dan wel iets hebt om naar uit te kijken en de tijd aan boord gebroken wordt) en probeer in de luchthaven iets te eten. Je hebt dan sowieso ook meer keuze. Vooral snacks maar hoe langer hoe meer zie ik ook gezonde alternatieven opduiken.

Wat doe jij om de tijd op de luchthaven sneller te laten passeren?

PS Hier vind je nog meer artikels voor een vlotte vlucht.

Bezigheden op het vliegtuig

Bezigheden vliegtuig

Het is naar mijn gevoel te lang geleden dat ik nog eens een langeafstandsvlucht nam. Soms droom ik van een teletijdsmachine die je in een paar seconden van de ene plek naar de andere brengt. Helaas lijkt zo’n uitvinding me nog niet voor meteen.

Tijdens het opstijgen en vlak voor de landing zit ik vaak wat door het raampje naar buiten te staren. Maar als je tussen de wolken vliegt of je vliegt over de oceaan dan heb je het na een paar minuutjes wel gezien. Wat kan je doen in een vliegtuig?

Heb je binnenkort een lange vlucht? Dan haal je hier misschien inspiratie voor bezigheden voor op het vliegtuig.

7 bezigheden voor op het vliegtuig

Slapen

Met stip op nummer 1! Als het even kan, probeer ik een uiltje te knappen. Een oogmasker, een dekentje (een brede sjaal kan ook handig zijn) en een nekkussentje are all you need!
Ik heb nu wel het geluk niet van de grootsten te zijn dus ik kan meestal eigenlijk wel vlot slapen op een vliegtuig. Eén keer had ik echt geluk. Tijdens de terugvlucht van Thailand waren er niet veel passagiers. Ik kon dus maar liefst vier zeteltjes in de middengang inpalmen en gewoon languit slapen!
Die nieuwe cocons in eerste klasse lijken me ook zalig. Helaas niet voor mijn portemonnee.

Werken

Toen ik vroeger voor het werk naar het buitenland moest, probeerde ik de verloren uurtjes zo goed mogelijk te besteden. Ik profiteerde van het wifi-loos zijn en schreef, las, studeerde,… Ook nu ik als freelancer af en toe onderweg ben, neem ik zo vaak mogelijk mijn laptop mee. Een lange vlucht is ideaal om ongestoord aan een strategie of tekst te kunnen werken.
Heb je meetings in het buitenland? Dan kan je deze voorbereiden op het vliegtuig. Keer je terug? Dan kan je al aan de opvolging beginnen. Zo stel ik alvast een paar opvolgingsmailtjes op die ik dan, eens geland kan uitsturen.

Film kijken

Het moet niet allemaal werken zijn wat de klok slaat! De meeste langeafstandsvluchten bieden inflight entertainment aan. Eventueel kan je een dvd afspelen via je laptop of download op voorhand een film om op een tablet te bekijken.

Boek lezen

Reizen is het perfecte moment om te lezen. Pluspunten als je een boek neemt dat aan je bestemming gerelateerd is. Pas wel op met kritische boeken in bepaalde landen. Je wil geen verkeerde signalen geven of onbedoeld aandacht van bepaalde personen trekken.

Muziek luisteren

Ik heb in mijn handbagage altijd een setje oortjes mee. Op veel vluchten krijg je deze gratis. Op andere vluchten bieden ze deze te koop aan maar elke keer nieuwe oortjes is niet meteen goed voor het milieu. Je kan muziek luisteren via het inflight kanaal of je kan luisteren naar muziek die je gedownload had op je smartphone. Let wel op dat je je smartphone in vliegtuigmodus plaatst!

Je reis plannen

Vaak heb ik het voor de trip zo druk dat ik weinig op voorhand kan plannen. Tijdens de vlucht lees ik een reisgids en maak ik een ruwe reisplanning op. Ben ik vier dagen ter plekke, dan bekijk ik wat ik welke dag wil/kan doen. Vaak verander ik ter plekke nog van gedacht maar dan heb ik een idee. Ter plaatse kan ik dan meteen op ontdekking.

TIP: download op voorhand een app die je ook offline kan gebruiken!

De taal leren

Eén van de charmante dingen van reizen is kennismaken met een andere cultuur en een andere taal. Enkele woordjes in de lokale taal spreken helpt je vaak een heel eind op weg.
Dank u, hallo, aub,… een paar woordjes zijn vaak al genoeg om de sympathie van de lokale bevolking te winnen.
In de boekhandel vind je zakwoordenboeken speciaal voor reizigers, of je kan ook echt een cursus volgen. Zelf leerde ik zo onder andere Zweeds. Heel plezant!

Heb jij nog tips om je bezig te houden tijdens lange vluchten?

Travel essentials: vlucht

Eerder schreef ik al over mijn onmisbare reisgadgets en over de perfecte outfit voor tijdens de vlucht, vandaag verklap ik welke travel essentials mijn vlucht extra comfortabel maken.

Ik heb ze maar meteen in volgorde van belangrijkheid gezet. Zo weet je ook meteen welke items je eventueel kan thuislaten als je geen plek genoeg hebt. Nu, het zijn allemaal kleine dingetjes dus het zou wel moeten lukken :-) Ik heb een roos tasje (mijn in flight-bag) waar alles in zit. Dit tasje steek ik in het vakje van de stoel voor me zodat ik het heel de vlucht bij de hand heb.

Absolute travel essential: sjaal

Zonder sjaal stap ik niet op het vliegtuig. Zo simpel is het. In het vorig artikel bejubelde ik al de multi-inzetbaarheid van een sjaal :-)

Oogmasker

Reizen is best vermoeiend. Elke minuut slaap telt dan ook! Van zodra ik geïnstalleerd ben, zet ik mijn oogmasker op. Tijdens de veiligheidsbriefing zet ik mijn oogmasker uit respect wel even af. Maar echt luisteren doe ik eigenlijk niet meer. Ik kan hun tekst zelf bijna van buiten! Wel ga ik altijd even checken waar de dichtstbijzijnde nooduitgang is en kijken of er andere speciale procedures gelden.

Zo’n oogmasker is trouwens ook een discrete: ‘laat me gerust, ik heb geen zin in small talk’ voor je medepassagiers ;-)

Eten en drinken

Sinds je geen vloeistoffen meer mag meenemen is het altijd een gedoe om nog snel je flesje water leeg te drinken voor de veiligheidscontrole. Op de meeste luchthavens vind je vlak na controle een stand waar je een flesje water kan kopen voor 1 euro. Goedkoper zal je niet meer vinden, verder op de luchthaven dus meestal koop ik hier een nieuw flesje. Handig voor vluchten waar geen catering voorzien is. Om dezelfde redenen heb ik ook altijd een granolabar bij. Als ik tijdens de vlucht geen honger had, komt die reep vaak nog van pas tijdens de reis zelf.

Als ik mijn bagage moet bewerken (of voor korte vluchten, bv. naar Stockholm) zijn dit mijn 3 travel essentials: sjaal, oogmasker en een flesje water. Als het kan, neem ik ook onderstaande items mee.

Reiskussentje

Een echt exemplaar, geen opblaasbaar geval. Het neemt wat plaats in je bagage maar zeker voor langere vluchten is het voor mij echt een must als ik niet met een pijnlijke nek van het vliegtuig wil stappen. Probeer een exemplaar op de kop te tikken dat je compact kan samendrukken.

Hoofdtelefoon

Op sommige vluchten krijg je een hoofdset, op anderen kan je eentje kopen. Ook als er inflight entertainment is, zijn oortjes makkelijk om wat naar muziek te luisteren op je smartphone of een filmpje op je laptop te bekijken.

Update: ik zou mijn noise cancelling Bose koptelefoon ondertussen niet meer kunnen missen!

Vochtinbrengende crème

De lucht in het vliegtuig is vaak erg droog. Naast veel water drinken om goed gehydrateerd te blijven, smeer ik ook een goede vochtinbrengende crème op mijn gezicht, decolté en handen. Je kan eventueel in de taxfree shopping een nieuwe crème proberen. Zelf heb ik een klein flesje Nuxe huidolie in mijn tasje zitten.

Vochtige doekjes

Smetvrees, ikke? Hm, een beetje misschien. In elk geval heb ik meestal vochtige ontsmettende doekjes mee. Jaren terug was ik in de Filipijnen. Het was er erg warm en klef en ik had zo graag mijn handen eens gewassen… Helaas, er kwam geen water uit de kraan aan de lavabo’s in de toiletten van de luchthaven. Ik herinner me dat vervelende gevoel nog steeds. Hence, de vochtige doekjes.

Reistandenborstel/tandpasta

Zeker onmisbaar bij langere vluchten: een reistandenborstelset. Thuis poets je toch ook regelmatig je tanden? Na een lange vlucht voel je je meteen een stuk frisser.

Oordopjes

Ook vooral voor langere vluchten, om wat te kunnen slapen.

Uiteraard mag je ook je paspoort en vliegticket niet vergeten! Hou deze tijdens de vlucht ook dicht bij je.

Nu ben ik wel erg benieuwd naar wat jij binnen handbereik houdt tijdens je vlucht? Welke travel essentials neem jij mee als je gaat vliegen?

Pin it: travel essentials

travel essentials voor je volgende vlucht

De perfecte outfit voor op het vliegtuig

Bij een vliegvakantie horen helaas ook wachttijden op de luchthaven. Geen leuker tijdverdrijf dan mensen spotten. Je ziet wat voorbij komen op het vliegveld. Ik vraag me dan altijd af waar ze vandaan komen of waar ze heen reizen. Het is ook interessant om te zien wat ze van bagage bij zich hebben en welke kledij ze aanhebben. De perfecte outfit voor op het vliegtuig is voor iedereen wat anders. Hieronder deel ik hoe ik het doe.

Ik verbaas me er steeds over dat er mensen zijn die er zelfs na een lange vlucht in slagen om er helemaal opgekleed en Instagrammable bij te lopen. Anderen doen dan weer helemaal geen moeite en kiezen resoluut voor comfy.

Zelf verkies ik ook comfortabel als perfecte outfit voor op het vliegtuig. Comfortabel maar toch graag ook een beetje stijlvol. Wat is nu de perfecte outfit voor op het vliegtuig en de perfecte outfit voor een vliegreis? Enkele tips!

Schoenen

Laat ons bij de schoenen beginnen voor die perfecte vliegtuig-outfit. Tenzij je met zo’n golfkarretje rondgereden wordt, mag je het draaien of keren zoals je wilt: je legt hele afstanden te voet af, sleurend met koffers. High heels mogen dan very fashionable zijn, je voeten zullen heel wat minder blij zijn.

In 90% van de vluchten kies ik dan ook voor nette ballerina’s. Aan de security kan ik deze niet alleen heel vlot af- en weer aandoen, ze zijn ook nog eens heel comfortabel en toch opgekleed. Bij lange vluchten speel ik mijn schoenen ook in het vliegtuig uit. Deze ballerina’s (van Tamaris) rekken een klein beetje mee uit dus geen probleem als mijn voeten tijdens de vlucht wat zwellen (jep, we’re only human).

Ballerina's,de perfecte schoenen voor op het vliegtuig

Naar een warm land? Dan zorg ik dat ik mijn teenslippers binnen handbereik heb. Eens op de bestemming wissel ik snel van schoeisel. Naar de koude? Dan kies ik voor gevoerde sneakers of laarsjes. Helaas wat meer gedoe bij de veiligheidscontrole maar het spaart wel wat plaats/gewicht in mijn bagage.

Kledij

En dan mijn perfecte outfit zelf, wat doe ik aan op het vliegtuig. Tot voor kort trok ik meestal een ‘comfortabele’ jeansbroek aan voor de vlucht. Voor koudere bestemmingen kies ik tegenwoordig de gevoerde en stretch broeken van Uniqlo. Voor warmere bestemmingen hou ik het meestal op mijn losse Soaked in Luxury-broek. Ik was al langer op zoek naar een comfy losse broek maar de meesten leken net pyjamabroeken. Tot ik dus eentje vond, volledig in het zwart. En dan nog in een kreukvrije stof: perfect reismateriaal! Eigenlijk zijn de meeste stukken in mijn minimalistische garderobe travel proof.

Erboven trek ik afhankelijk van de bestemming een topje, truitje of jurkje aan. Ga ik naar een warme bestemming en draag ik een jurkje dan kan de legging ter plekke uit. Instant metamorfose! Als bovenste laag kies ik voor een vestje. Laagjes zijn absoluut de gouden truc van mijn perfecte outfit voor op het vliegtuig! De temperaturen op het vliegtuig gaan vaak van erg koud naar erg warm en weer terug.

Wat met je jas? Ik ga tegenwoordig altijd met de auto naar de luchthaven. Ga ik naar een warme bestemming, dan laat ik de jas in de auto. Die paar minuutjes van de luchthaven naar de parking lukken wel zonder. Jas nodig op de bestemming? Dan neem ik die uiteraard mee.

Accessoires

AB-SO-LUUT onmisbaar: een sjaal! Zowel in de zomer als in de winter maakt een sjaal altijd deel uit van mijn perfecte outfit op het vliegtuig. Een sjaal is multi-inzetbaar!

Die sjaal fleurt je outfit helemaal op. Je kan de sjaal als kussentje gebruiken of als extra dekentje. Ook op je bestemming kan je sjaal handig zijn: als strandlaken, picknickkleedje of om je schouders te bedekken op religieuze plaatsen.

Denk jij ook na over wat je tijdens je vlucht aantrekt? Hoe ziet de perfecte outfit voor op het vliegtuig er voor jou uit?

Pin for later

De perfecte outfit voor op het vliegtuig

7 tips om vlot door de security check te gaan

Je komt er niet onderuit. Wie het vliegtuig neemt, moet door de security check. Het is er altijd een hectische bedoening. Iedereen wil zich naar zijn vlucht haasten, er is toch altijd een beetje stress want wat als je ze apart nemen of er iets niet in orde is en daarbovenop heb je er vaak met ellenlange wachtrijen te maken.

Met deze ultieme tips ga je niet alleen stressvrij door deze controles, je zorgt er ook nog eens voor dat je de rij niet ophoudt:

Koffer eerst

Meestal heb ik een handbagagekoffertje en een laptoptas bij. Om de wachtrijen niet nodeloos te verlengen, plaats ik eerst mijn handbagagekoffertje op de band. Deze komt dan ook als eerste weer vanonder de scanner en kan ik in één beweging terug op de vloer zetten. Hier kan ik dan mijn laptoptas aanhangen.

Laptop

Mijn handtas steek ik in mijn handbagagekoffertje voor ter plekke en tijdens de vlucht gebruik ik mijn laptoptas dus als handtas. In die laptoptas steekt naast mijn laptop, smartphone enz ook mijn zakje met liquids. Zorg dat je deze op een makkelijk toegankelijke plaats steekt!

Aan de security check haal je je laptop en je zakje met liquids uit je tas en bied je deze apart (in een aparte tray) aan voor controle.

Vloeistoffen

Het is een heel gedoe, met die vloeistoffen. De richtlijn wordt binnenkort versoepeld maar voorlopig mag je in je handbagage maar een beperkte hoeveelheid vloeistoffen meenemen. Deze vloeistoffen moet je bovendien in een doorzichtig tasje doen.

Ik reis enkel met handbagage. Mijn toilettas is dus standaard voorzien op deze veiligheidsmaatregel. Ik heb een toilettasje voor alle non-liquids zoals tandenborstel enz en een apart doorzichtig toilettasje voor de vloeistoffen. Je kan hier ook een zip-lock tasje voor gebruiken. Bij de drogisterij kan je vaak mini-flesjes van je favoriete verzorgingsproducten kopen. Ik vul deze na elke trip terug bij zodat mijn reistoilettasjes altijd vertrekklaar zijn. (Update: waar mogelijk kies ik tegenwoordig voor blokken: een blok shampoo, een blok deoderant,…)

Let op! De vloeistoffen mogen individueel in verpakkingen van max. 100 ml. Een half lege tube zonnecrème van 150 ml mag dus niet! Ook moeten deze vloeistoffen dus verpakt zijn in een doorzichtig plastiek tasje dat hersluitbaar is. Het volume van dit zakje mag max. 1 liter zijn!

Voorbij de scanner

Neem al je spullen zo snel mogelijk terug van de band. Dit verkleint niet alleen de mogelijkheid dat iemand anders ermee weg is, het zorgt er ook voor dat je de wachtrij niet nodeloos ophoudt. Neem al je spullen vast en ga wat verder staan om je spullen terug weg te steken en/of je kledij terug aan te trekken.

Kledij

Ik probeer een beetje op te letten wat ik aantrek als ik een vlucht neem. Uiteraard kies je liefst voor comfortabele kledij. Ik kies meestal voor laagjes want op het vliegtuig heb je vaak grote temperatuursverschillen. Weet wel dat je sjaals en vestjes aan de security moet uitdoen.

Leeg je zakken en doe ook je riem uit. Nog handiger als je gewoon niets in je zakken steekt en geen riem aandoet.

Kies schoenen die makkelijk aan en af kunnen. Soms moet je je schoenen uittrekken om door de security te gaan.

Paspoort en instapkaart

Hou je paspoort/identiteitskaart en instapkaart bij de hand. Kies steeds een vaste plaats (liefst afsluitbaar, met een rits) waar je deze documenten bij houdt. En steek ze daar ook consequent weg. Dan hoef je niet te zoeken en dus ook niet te stressen terwijl je al je zakken doorzoekt.

Duikmateriaal

Als ik op duikreis ga, neem ik mijn duikcomputer, duikbril, ontspanners en duiklamp mee in handbagage. Dit zijn fragiele voorwerpen en ik hou ze dus liever bij me aan boord. Mijn duiklamp heeft een aparte battery pack. Ook de ontspanners zien er op de schermen van de scanners uit als nader te inspecteren voorwerpen.

Wat de lamp en dan vooral de batterij van mijn Metalsub betreft: koppel steeds de batterij los. Dan kan je dit eventueel ook demonstreren aan het veiligheidspersoneel. De meesten herkennen ondertussen ook al ontspanners. Soms moet je het nog eens uitleggen waarvoor die ontspanners dienen. Tot nog toe heb ik hier geen problemen mee gehad. Gewoon rustig uitleggen als je de vraag krijgt. Als je uitlegt dat dit heel fragiele dingen zijn waar echt niks mee mag gebeuren, maken ze er geen probleem van. Op zoek naar een inpaklijstje voor je duikvakantie? Check!

Tip: check voor je vertrek de laatste richtlijnen van de luchthaven. Voor Brussels Airport kan je hier terecht.

Wat doe jij om vlot door de security check te gaan?

Pin for later

Vermijd jetlag met deze 7 tips

Onvermijdelijk als je ver met het vliegtuig reist: jetlag. Niet iedereen heeft er evenveel last van. Vooral als je richting oosten reist kan jetlag de kop opsteken. Met deze zeven tips kan je jetlag voorkomen:

1. Leef zo snel mogelijk volgens de tijd van je bestemming.

Eenmaal je op het vliegtuig zit, kan je best je uurwerk verzetten naar de tijd op de bestemming. Als je dit eerder doet, riskeer je je vlucht te missen door verwarring over het uur :-)
Als je nog tussenstops hebt, kan je kiezen om de tijd in te stellen van de plaats van je tussenlanding en het uur dan nogmaals te verzetten. Dat zou de kans op een pittige jetlag verminderen.

Tip! Kijk eens of je een wereldklok op je smartphone hebt. Ik kan mijn smartphone zo instellen dat ik meerdere tijden kan weergeven. Handig!

2. Drink voldoende

Drink geen koffie of alcoholische dranken maar drink veel water. Eigenlijk zou je elk uur van de vlucht een extra glas water moeten drinken. Je jetlag verdrinken als het ware, haha. Op langere vluchten kan je achteraan het vliegtuig vaak wat halen om te drinken. Twee vliegen in één klap want zo heb je ook wat beweging. (En nog extra beweging als je door het drinken wat vaker naar het toilet moet.)

3. Op voorhand

Ook je gedrag op voorhand kan de jetlag beïnvloeden. Je kan enkele dagen van tevoren al wat vroeger gaan slapen of langer opblijven. Je hebt per uur tijdsverschil ongeveer een dag nodig om je echt volledig aan te passen. Als je vier dagen van tevoren elke dag een halfuurtje vroeger of later gaat slapen, heb je je biologische klok al 2u aangepast.

Zorg ook dat je goed voorbereid op reis kan vertrekken. Ik probeer altijd op voorhand in te pakken zodat ik de laatste avond niet moet stressen om alles nog in orde te brengen. Vaak is het al vroeg genoeg opstaan om naar de luchthaven af te reizen dat je slaapritme sowieso al verstoord is.

4. Blijf wakker tijdens de vlucht

Als het overdag is op je bestemming, tenminste. Zie ook de eerste tip: ga op de vlucht slapen en eten volgens de tijdstippen van de bestemming.
Ik ben daar eerlijk gezegd niet zo goed in. Meestal slaap ik op langere vluchten, gelijk welk tijdstip het op de plaats van bestemming is.

Vlieg je tijdens de nacht (uur van bestemming), neem dan een oogmasker mee zodat je makkelijk kan slapen tijdens de vlucht.

5. Slaap pas als het nacht is

Kom je tegen de middag op je bestemming aan? Blijf dan wakker, hoe moe je ook bent. Ga pas slapen als het bedtijd is op je vakantiebestemming. Laat je ook niet verleiden tot uitslapen maar volg tip 6 om de jetlag te verslaan.

6. Buitenlucht

Geniet op je vakantiebestemming van de buitenlucht. Beweeg! Je zal er meteen heel wat meer energie door krijgen.

7. Na de vakantie

Herneem zo snel mogelijk je gewone routine. Ik ben al een paar keer meteen na de landing gaan werken. Het is soms even tanden bijten en vechten tegen de slaap maar meestal bleef de jetlag zo heel beperkt.

Je kan nog tot een week na je vakantie last hebben van jetlag. Ze zeggen al eens dat je lichaam zich per dag aan één uur tijdsverschil kan aanpassen.

Mijn ultieme tip? Luister naar je lichaam!

Wat zijn jouw trucjes om met jetlag om te gaan?

Pin it!

Vermijd jetlag met deze 7 tips